Emzirmek kilo vermeye yardımcı olur mu?

Annenin süt salgılayabilmesi için günlük yaklaşık 500 cal.'lik enerjiye ihtiyacı var. Sağlıklı beslenen ve her besin grubundan ihtiyacı kadar alan ve tatlı, pasta, börek, çörek yemeyen kadınlar her gün ekstra 500 cal. harcayacağı için mutlaka zayıflar ve emzirdiği altı ayın sonunda doğumdan önceki kilosuna ulaşır. Emzirmek bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirdiği, anne ve bebek arasındaki duygusal bağı oluşturduğu ve annenin zayıflamasına yardımcı olduğu için annenin bebeğe ilk altı ay mutlaka anne sütü vermesi gerekir.

Etiketler

emzirme dönemi, emzirme döneminde beslenme, emzirirken beslenme, süt artıran yiyecekler, emzirme, emziren annelerde beslenme, emzirmede beslenme, diyetisyen, Yekbu Köseoğlu
Cevaplayan
Yekbu Köseoğlu
Diyetisyen
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
27 İzlenme
0 Yorum
00:45 Cevap.tv PUBLIK
Reklam