meditasyon ile etiketlenmiş içerik:

  • Meditasyon nedir?
    Meditasyon anda olma farkındalığını kazandırmak için uygulanan tekniklerden biri. Meditasyon, yoga dersi esnasında uygulanabildiği gibi aynı zamanda sadece meditasyon...
    Cevaplayan Esra Çakır
  • Astro Yoga nedir?
    Astro Yoga sentez bir uygulama. Astroloji, meditasyon ve yogayı birleştiren bir uygulama. Astro Yoga, evreni çevreleyen enerjileri göz önünde alarak bu enerjilerden...
    Cevaplayan Burcu Vurkaç
  • Astro Yoga seanslarında neler yapılır?
    Astro Yoga uygulamasının en önemli öğesi meditasyon. Astro Yoga seanslarında farklı meditasyon tekniklerinden yararlanılıyor. Bunun dışında Yin Yoga, Restoratif Yoga...
    Cevaplayan Burcu Vurkaç
  • Kimler Astro Yoga yapabilir?
    Astro Yoga'yı her yaştan, her beden tipinden insan yapabilir. Çok yavaş ve yumuşak bir uygulamadır. Astro Yoga'nın amacı dinlenme olduğu için her yaştan, her...
    Cevaplayan Burcu Vurkaç
  • Astro Yoga'nın kişiye sağladığı faydalar nelerdir?
    Astro Yoga, özünde kendini dinleme ve dinlendirme uygulaması. Astro Yoga'nın en temel faydası dışarıdaki kalıplara kulak tıkayıp o kalıpları kırmayı...
    Cevaplayan Burcu Vurkaç
  • Yoga nedir?
    Yoga 'içinde bulunulan an' anlamına gelir. Yoga deneyimi ise içinde bulunulan anın farkına varabilmek için uygulanan tekniklerin bütününden oluşur.
    Cevaplayan Esra Çakır
  • Yoganın faydaları nelerdir?
    Yoga birtakım hastalıkların hızlıca iyileşmesine yardımcı olur. Doğuma hazırlık sırasında da yoga hamilelere yardımcı olur. Bunların yanı sıra yoga, modern...
    Cevaplayan Esra Çakır
  • Yoga ne sıklıkla yapılmalı?
    Yogaya yeni başlayan kişiler haftada iki veya üç ders saati yoga yapabilirler. Pratikte ilerledikleri zaman yoga her gün yapılmalı. Her gün 5-10 dakika yoga yapmak...
    Cevaplayan Esra Çakır
  • Vücudu esnek olmayanlar yoga yapabilir mi?
    Vücudu esnek olmayan kişiler vücutlarını esnetmek için yoga yapabilirler. Vücudu esnek olan kişilerin ise bedenlerini güçlendirmek için yoga yapmaları gerekli.
    Cevaplayan Esra Çakır
  • Hamileler yoga yapabilir mi?
    Hamileler tecrübeli bir eğitmen eşliğinde çalışıldığı sürece yoga yapabilirler. Hamilelerin yoga yapması özellikle sırt ve bel ağrılarını engeller. Yoga...
    Cevaplayan Esra Çakır
12
Reklam