Formda kalmak için günde kaç adım atmak gerekir?

Formda kalmak için 10.000 adım hedef gösteriliyor. Ancak hedef 5.000 adım olmalı. İlk hedefe ulaşıldığında 10.000 adım aşamasına geçilmeli.

Etiketler

spor, kas güçlendirme, yürüyüş, koşu, squat, fiziksel aktivite, günlük egzesiz, günlük adım, vücut tipleri, kalori yakımı, yağ yakımı, evde spor, Ceren Paşaoğlu
Cevaplayan
Ceren Paşaoğlu
Uzman Spor Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
10 İzlenme
0 Yorum
00:40 Cevap.tv PUBLIK
Reklam