Günlük kaç dakika yürümek gerekir?

Günlük 12 dakika yürüyüş karbonhidratın atılmasını sağlar. Bunun üzerine 35 dakikada ise vücut yağ yakımına geçer. Gün içinde 55-60 dakika arasındaki yürüyüşler ideal sürededir.

Etiketler

spor, kas güçlendirme, yürüyüş, koşu, squat, fiziksel aktivite, günlük egzesiz, günlük adım, vücut tipleri, kalori yakımı, yağ yakımı, evde spor, Ceren Paşaoğlu
Cevaplayan
Ceren Paşaoğlu
Uzman Spor Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
12 İzlenme
0 Yorum
00:35 Cevap.tv PUBLIK
Reklam