Günlük uyku ihtiyacı ne kadardır?

Günlük uyku ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Bazı kişiler 6-7 saat uykuyla yetinirken bazıları 8-9 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Uykunun süresinden çok derinliği önemlidir.

Etiketler

sağlık, uyku, sağlıklı uyku, uyku kalitesi, uykunun evreleri, günlük uyku ihtiyacı, uyku bozuklukları, uyku sorunları, uyku bozuklukları nelerdir, uyku bozuklukları tedavisi, uyku apnesi, horlama, göğüs hastalıkları uzmanı, Bülent Tutluoğlu
Cevaplayan
Bülent Tutluoğlu
Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
36 İzlenme
0 Yorum
00:35 Cevap.tv PUBLIK
Reklam