Hamileler yoga yapabilir mi?

Hamileler tecrübeli bir eğitmen eşliğinde çalışıldığı sürece yoga yapabilirler. Hamilelerin yoga yapması özellikle sırt ve bel ağrılarını engeller. Yoga pelvik bölgedeki kasların gevşemesini ve hamilelik sürecinin daha kolay geçirilmesini sağlar.

Etiketler

spor, yoga, yoga bilgileri, meditasyon, yoganın faydaları, hamilelikte yoga, hamileler için yoga, hamile yogası, gebelikte yoga, Esra Çakır
Cevaplayan
Esra Çakır
Yoga Uzmanı
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
35 İzlenme
0 Yorum
01:10 Cevap.tv PUBLIK
Reklam