İleri yaşlarda ne tür sporların yapılması daha uygun olur?

İleri yaşlarda kas eklem sağlığının korunması, hareketliliği artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için spor son derece faydalıdır. Ancak kişilerin belirli bir yaştan sonra yaşa uygun sporları tercih etmeleri gerekir. Örneğin ileri yaştaki kişiler için performans sporları uygun olmaz. Yürüyüş ve yüzme sağlık açısından daha uygun olur.

Etiketler

spor, spor yapmak, spor nasıl yapılır, ileri yaşta spor yapmak, spor türleri, spor öncesi hazırlık, spor yaralanmaları, spor sakatlıkları, spor sakatlıklarını önlemek için, Spor Hekimi, Sertaç Yakal
Cevaplayan
Sertaç Yakal
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
İzlenme
0 Yorum
00:32 Cevap.tv PUBLIK
Reklam