Koşunun faydaları nelerdir?

8
saniye sonra bir sonraki soruya yönlendirileceksiniz.
Cevap.tv videolarını izlemek için sisteminizde Adobe Flash Player kurulu olmalıdır. İndirmek için tıklayın.
Koşunun bir çok faydası olduğu gibi, zararı da vardır. Örneğin, posturu süzgün olmayan kişiler koşu yaptıklarında sırta binen yük artar. Koşu nabzı arttırdığı için vücuttaki toksik atımını arttırır.

Etiketler

spor, kas güçlendirme, yürüyüş, koşu, squat, fiziksel aktivite, günlük egzesiz, günlük adım, vücut tipleri, kalori yakımı, yağ yakımı, evde spor, Ceren Paşaoğlu
Cevaplayan
Ceren Paşaoğlu
Uzman Spor Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
3 İzlenme
0 Yorum
00:55 Cevap.tv PUBLIK
Reklam