Öfkeyi kontrol etmenin yolları nelerdir?

Öfke hem faydalı hem de zararlı bir duygu olarak nitelenebilir. Bazı durumlarda belli bir ölçüde öfkelenmek ve bunu dile getirmek sağlıklı bir davranış olur. Öfkenin miktarı ve süresi büyük önem taşır. Benliğini tanımayan ve kendisiyle barışık olmayan kişiler daha fazla öfkelenirler. Benliğini tanımak ve kendini geliştirecek adımlar atmak, öfke kontrolünü kolaylaştırır. Kişi, benliğini ne kadar severse öfke kontrolü konusunda o kadar iyi olur.

Etiketler

psikoloji, öfke, aşırı öfke, aşırı öfke hali, aşırı öfke nedenleri, öfke patlaması, öfke kontrolü, öfke kontrolü tedavisi, öfke kontrolü nasıl yapılır, öfke kontrolü teknikleri, öfke kontrol bozukluğu, Psikoterapist, Timur Harzadın
Cevaplayan
Timur Harzadın
Psikoterapist
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
İzlenme
0 Yorum
03:58 Cevap.tv PUBLIK
Reklam