Yoga ne sıklıkla yapılmalı?

Yogaya yeni başlayan kişiler haftada iki veya üç ders saati yoga yapabilirler. Pratikte ilerledikleri zaman yoga her gün yapılmalı. Her gün 5-10 dakika yoga yapmak haftada bir veya iki saat yoga yapmaktan daha faydalıdır.

Etiketler

spor, yoga, yoga bilgileri, meditasyon, yoganın faydaları, hamilelikte yoga, çocuklarda yoga, Esra Çakır
Cevaplayan
Esra Çakır
Yoga Uzmanı
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
83 İzlenme
0 Yorum
00:32 Cevap.tv PUBLIK
Reklam