Yoganın bütünsel sağlığa faydaları nelerdir?

Yoga, en önemli psikodönüşüm araçlarından biridir. Kişi, yoga yaparak geçmişten bugüne varolan tüm travmalarından arınabilir. Stresi azaltır ve farkındalığın artmasını sağlar. Bunun yanı sıra kan basıncının ve hormonların dengelenmesi de yoganın fizyolojik faydalarından bazılarıdır.

Etiketler

psikoloji, yoga, yoga nedir, yoganın faydaları, yoga nasıl yapılır, yoga ne işe yarar, yoganın psikolojik faydaları, Uzman Psikolog, Özge Genlik
Cevaplayan
Özge Genlik
Uzman Psikolog-Yoga Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 5 1
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
1 İzlenme
0 Yorum
02:02 Cevap.tv PUBLIK
Reklam