Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Yürüş yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli konu zemindir. Giyilen kıyafet çok terletmemeli ve nabız çok zorlanmamalı. Bir saatten uzun yürüyüşler yağ yakımından çok karbonhidrat yakımına neden olur.

Etiketler

spor, kas güçlendirme, yürüyüş, koşu, squat, fiziksel aktivite, günlük egzesiz, günlük adım, vücut tipleri, kalori yakımı, yağ yakımı, evde spor, Ceren Paşaoğlu
Cevaplayan
Ceren Paşaoğlu
Uzman Spor Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
11 İzlenme
0 Yorum
00:28 Cevap.tv PUBLIK
Reklam