Yürüyüşün faydaları nelerdir?

Yürüyüşün birçok faydası var. Öncelikle ter yoluyla toksinlerin atılmasını sağlar. Sonrasında endorfin salgılanmasını, yağ yakımını, sindirimi kolaylaştırır. Günde 35 dakika üzerinde yapılan yürüyüşler kişinin rahatlamasını sağlar.

Etiketler

spor, kas güçlendirme, yürüyüş, koşu, squat, fiziksel aktivite, günlük egzesiz, günlük adım, vücut tipleri, kalori yakımı, yağ yakımı, evde spor, Ceren Paşaoğlu
Cevaplayan
Ceren Paşaoğlu
Uzman Spor Eğitmeni
Bu cevabı puanlayın 0
Oy vermek için önce giriş yapmalısınız:
15 İzlenme
0 Yorum
00:33 Cevap.tv PUBLIK
Reklam